В рамках месячника, посвященного международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, в МБОУ «СОШ № 1 города Козьмодемьянска» прошли такие мероприятия как челлендж «Здоровая зарядка». Физическая составляющая является важной частью воспитания в целом.
Челлендж нацеленный на поддержание высокого уровня активности, физическое развитие и стимуляцию обменных процессов. Регулярное применение зарядки имеет множество положительных сторон:
- Укрепляет мышечный аппарат. При помощи специально подобранных упражнений легко тренировать необходимую группу мышц;
- Повышает жизненный тонус. Ничто так не бодрит с утра, как веселая двигательная игра;
- Улучшает аппетит;
- Активизирует работу всех органов, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- Позволяет формировать и поддерживать правильную осанку;
- Развивает координацию;
- Воспитывает выдержку и дисциплину;
- Повышает стойкость;
- Поднимает настроение;
- Возбудимых детей успокаивает, медлительных – активизирует.
Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют начинать день в хорошем настроении, подготовиться к активному времяпровождению, выработать правильный режим дня.
Это только явные положительные стороны зарядки. Занимаясь вместе с ребенком, мотивируя его и поддерживая освоение сложных умений, взрослые создают атмосферу любви и благополучия, позволяют ребенку чувствовать себя важным и нужным. Совместное времяпровождение формирует привязанность и создает ощущение защищенности у детей, сохраняет доверительные отношения, закладывает фундамент будущих спортивных побед.
